Die Haferflocken-Diät: Pro und Contra

Wie funktioniert die Haferflocken-Diät? Die Haferflocken-Diät funktioniert relativ einfach und lässt sich perfekt in den normalen Tagesablauf einbauen. Haferflocken sind leicht verdaulich, und somit auch ein Bestandteil in der Baby-, Kinder- und Krankenkost. Es gibt sie als zarte oder kernige Haferflocken, als Schmelz- oder auch Vollkornflocken. Im Rahmen der Haferflocken-Diät können dieselben ganz nach Belieben…

Continue Reading

Diese 10 pflanzlichen Eisenquellen müssen Sie kennen

Eisenmangel ist laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) einer der häufigsten Nährstoffmangel überhaupt. Dies trifft auf alle Menschen zu, nicht nur auf Veganer und Vegetarier. Erwachsene Frauen sollten pro Tag 15 mg, Männer 10 mg Eisen zu sich nehmen. Nachteile von Eisenmangel Der Nährstoff Eisen ist für den menschlichen Körper unersetzbar. Im Körper zeichnet Eisen für den…

Continue Reading