Gesundes Essen

Gesundes Essen mit gesunden LebensmittelnGesundes Essen nimmt in der heutigen Zeit einen immer höheren Stellenwert bei uns ein. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Sie bei der Wahl der richtigen Nahrungsmittel mit unseren Produktbeschreibungen zu unterstützen. Viele Menschen besinnen sich wieder auf viele Lebensmittel, mit denen sie gesund kochen und gesund leben können.

Einer der größten Risikofaktoren für den Menschen stellt das Salz dar. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sind allein in Deutschland zwei Drittel aller Todesfälle auf eine ungesunde Ernährung zurückzuführen. Im Endeffekt bedeutet dies, dass von jährlich rund 850000 Todesfällen innerhalb Deutschlands größtenteils mehr als 550000 auf das Konto einer ungesunden Ernährungsweise gehen. In anderen europäischen Ländern sieht es ähnlich aus.

Christian Löser, ein Kasseler Medizinprofessor warnt: “Die Bevölkerung der westlichen Industrie-staaten wird zur Mitte dieses Jahrhunderts vornehmlich aus alten, kranken, fehlernährten Menschen bestehen.” Eine Vielzahl der Ernährungswissenschaftlich empfehlen weniger Einfachzucker und tierische Fette zu sich zu nehmen, statt dessen lieber Ballaststoffe, komplexe Kohlenhydrate, beispielsweise Reis, Mineralien und Vitamine.

Einer Studie des National Cancer Institute im amerikanischen Rockville zufolge, bei der knapp 390000 Probanden teilnahmen, zeigte sich über einen Zeitraum von neun Jahren, dass die Personen mit hohem Ballaststoffkonsum ihr Sterberisiko um 22 Prozent verringern konnten als jene Personen, die weniger Ballaststoffe zu sich nahmen. Hauptursache war, dass diese Probanden weniger an Herz-Kreislaufkrankheiten litten.

Auf unserer Webseite finden Sie ausführliche Informationen zu gesunden Produkten, deren Herkunft und Verwendung, um gesund essen zu können. Wir stellen Ihnen Produkte vor, mit denen Sie gesund abnehmen, gesund kochen, gesund lesen, aber auch gesund naschen können. Mit einigen Irrtümern können wir aufräumen, andererseits auch viel Gutes über bestimmte Lebensmittel, die ein gesundes Essen ermöglichen, berichten. Sie erhalten Tipps zum Abnehmen und Hinweise, wie Sie auf natürliche Art und Weise ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und gesund naschen können.

Erfahren Sie mehr über beispielsweise die unterschiedlichsten Arten von Nüssen, Grundnahrungs-mitteln und Obst- und Gemüsesorten. Beispielsweise können Sie sich auf unserer Webseite über Milch und deren Ausweichmöglichkeit in Form von Sojamilch, Weizen, Erdbeeren, Bananen, Pistazien und dergleichen informieren. Erhalten Sie wichtige Tipps rund um das Thema der gesunden Ernährung. Mit gesunden Zutaten in der täglichen Ernährung steht auch dem Wunsch gesund abnehmen nichts mehr im Wege.

Gesund essen kann so einfach sein – probieren Sie es aus!